Rekuperatory mogą odzyskiwać od 50% do nawet 90% energii cieplnej zawartej w powietrzu wywiewanym.
Zależy to od typu i skuteczności zastosowanej technologii. Ponieważ systemach z rekuperacją, ciepło zawarte w powietrzu wywiewanym jest przenoszone na powietrze nawiewane, co prowadzi do mniejszych strat energii.
Dzięki rekuperacji można usunąć zanieczyszczenia, pyłki, alergeny i inne szkodliwe substancje z powietrza, co przyczynia się do stworzenia zdrowszego i bardziej komfortowego środowiska.
W Polsce rekuperacja zyskuje coraz większe uznanie i stosowana jest w domach i biurach. W krajach takich jak Niemcy i Szwecja jest już stosowana powszechnie ze względu na jej korzyści ekologiczne i ekonomiczne.